Peso 64.8 :)))
Colazione: Caffè, latte con le mie due cucchiaiate di crusca d'avena.
Spuntino: Yogurt magro
Pranzo: Pollo in umido e insalata
Spuntino: Yogurt
Cena: coniglio allo zafferano, insalata e per finire melanzane grigliate.
Ieri sera avevo tentato di fare dei muffin, oltre ad essere bruttarelli erano disgustosi, inutile dire che fine hanno fatto. Avrò sbagliato qualcosa =)
Non appena mi riesce una ricetta gustosa protal la inserisco o quanto meno la linko.
Questione edulcorante:
Nonostante le mie ricerche internet non sono molto convinta nè della garanzie di sicurezza dell'aspartame nè di quelle della Stevia. Oggi in farmacia la dott.a mi sconsiglia il prodotto a base di stevia perchè tra gli ingredienti c'è la TAUMATINA, lei sostiene che ci siano stati troppi pochi studi per stabilire che questa molecola proteica non comporti danni all'organismo e dato il fatto che sto allattando me la sconsigliava fortemente. Fondamente l'unica soluzione consigliabile a suo avviso, ed anche secondo il parere di un'omeopata consultata qualche ora dopo, sarebbe quella di utilizzare il fruttosio che quanto meno è grasso 50 volte meno rispetto al saccarosio. Per precauzione quindi da domani utilizzerò il fruttosio, anche se nella dieta dukan non è contemplato. Devo pensare prima al benessere del mio piccolo :)
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