Giornata iniziata con un bel sorriso visto che la bilancia segnava un bel 64.5.
Con le amiche dukaniane di facebook si è aperto un blog l'angolino delle ricette dukan. Prende forma in questi giorni e già ci sono le prime delizie da provare =).
Il menu delle IV giornata
Colazione: caffè, latte con crusca d'avena e crusca di frumento
Spuntino: yogurt
Pranzo: hamburger e fesa di tacchino
Cena: insalata di mare e tofu alla piastra. Per concludere uno yogurt aromatizzato.
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